打篮球比赛前如何做好热身运动
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-18 22:33
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-17 22:37
最好说详细点谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-05-18 00:11
带球慢跑 然后压腿 做作简单的舒展运动
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-18 04:30
跑步最重要!
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-18 03:39
在上场前最好先做一些压腿，然后慢跑5-8分钟
再拿上篮球运球、投篮
然后再做一些深蹲和大跳
这样就能充分的让自己额身体热起来，全身投入到比赛中
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-18 02:53
多做拉伸运动蹦几下 跑几下
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-05-18 02:44
十下全力跳高就OK了！再活动手脚腕！
- 5楼网友：未来江山和你
- 2021-05-18 01:20
慢跑
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