我是男的偏瘦，肚子上的肉站起来的时候看不到但是一坐下就有圈圈了，，求大神告知怎么才能锻炼出腹肌，求
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-25 14:41
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-24 15:51
我是男的偏瘦，肚子上的肉站起来的时候看不到但是一坐下就有圈圈了，，求大神告知怎么才能锻炼出腹肌，求详细一点的，
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-01-24 16:05
每天仰卧起坐100坚持两个月。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-01-24 19:47
仰卧起坐，没别的办法， 来个好评吧
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-01-24 18:34
还是找个教练带着比较快
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-24 17:28
你好！
跑步，俯卧撑，仰卧起坐………跑步慢跑就行，但要坚持，，俯卧撑不用多，自己感觉差不多就行，也得坚持，仰卧起坐做到酸就行，还是得坚持……慢点的话要坚持一个月左右
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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