跑100米用半站立式起跑好还是用蹲踞式起跑好？
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解决时间 2021-02-11 09:26
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-02-10 15:37
跑100米用半站立式起跑好还是用蹲踞式起跑好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-02-10 16:58
怎么着都不如蹲踞式的，因为蹲踞式在各就位后身体要往前有个前倾的动作，把中心放到两手上 就好像两手马上要支撑不住身是的，这样当听到枪响后 通过你腿部的爆发和前倾的关心力能为起跑增加不少动力！
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-10 20:12
你说的那个半站式最好别用，，你对蹲踞式起跑了解吗？教练有正规的教过的话，就用吧，如果不熟，就站立式好了，后脚与前脚的脚跟平行，双脚与肩同宽，双手自然下垂，准备时慢慢下蹲，身体前倾，在就要倒下的那一瞬间，起跑，出发。当然，这个动作要求很高的，一不小心就会抢跑，注意下蹲的速度和出发的时机。平时多练习。
- 2楼网友：春色三分
- 2021-02-10 19:56
如果你是参加比赛那就一定要用蹲踞式起跑，因为这是规则规定的
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-02-10 19:26
蹲踞式更好 因为蹲踞式会更好的保持全程的加速。在全过程 身体最适宜的角度在起跑时就调好
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-10 18:24
蹲踞式好..在国际上都是蹲踞式的..半站立式在训练的时候多用..蹲踞式可以有助于起跑，因为它有角度 惯性
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-02-10 18:17
100米跑就是蹲踞式跑，只用蹲踞式跑才能在最短的时间能达到最大的速度。
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