孕产瑜伽学习内容有哪些

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美丽峰汇瑜伽-孕产瑜伽培训内容

分娩过程简要及其参数

赵丹--北京美丽峰汇瑜伽培训总监

孕产瑜伽导师对于整体分娩过程的了解，有助于课程中的领悟，为以后更深层次的学习打下基础。

本文以正常分娩为依据，详细讲解分娩的衔接-下降-俯屈-内旋转-复位-仰伸-外旋转--胎肩娩出等正常机制生产动作。

妊娠满28周后胎儿及其附属物从临产开始到从母体产出的过程称为分娩，在分娩过程中胎儿会随形态进行适应性转动。确保最小经线通过产道。

一、骨盆层级及参数：

1.骨盆入口

1.1前后径275px

1.2横径325px

1.3斜径318.75px

2.中骨盆

2.1后颈287.5px  

2.2盆横泾250px

3.骨盆出口

3.1前后11.5

3.2横径225px

二、足月胎儿头部经线参数

1.双顶径225px

2.枕径282.5px

3.枕下前237.5px

4.枕颏经12.5

三、过程

1.抬头双顶径及左斜径进入骨盆入口，抬头颅骨最低点到达坐骨：被称为衔接。

2.抬头沿着骨盆轴前进：被称为下降。

3.抬头已枕颏径到达骨盆腔经线较小的中骨盆在骶骨和肌肉的作用下抬头俯屈调整到枕下前囟径有利于骨盆下降：称为俯曲。

4.中骨盆前后经大于横泾抬头围绕骨盆轴向内旋转45°适应中骨盆及后面的骨盆出口：被称为内旋转。

5.为了迎合骨盆轴的弯曲胎头以耻骨弓为支点逐渐仰伸娩出体外：被称为仰伸。

6.胎头娩出时双肩以骨盆左斜颈下降 胎头娩出后向外旋转45°使胎儿的头与身体恢复成正体 ：叫做复位。

7.胎肩继续下降向外胎头向外：叫做外旋转右肩首先娩出。

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