天天吃凉拌会有害身体健康吗？

天天吃凉拌会有害身体健康吗？

肯定会有影响哦！因为生冷啊！如果似外国人吃的哪些什么蔬菜沙拉，没煮过的生菜、大力菜或卷心菜切丝，然后下些什么奶油、或沙拉酱下去，搅几搅就吃，估计中国人吃不惯。并且如果里面有虫的卵子，卵子洗不去，吃进肚子，后果就是身体成为养虫鸡地啊！而这样的基地，也似美国的在世界各地设计的基地一样恐怖咯！如果不杀死虫卵，它会长成虫子啊！现在媒体偶尔报道一些病人脑生虫，大有可能是吃下没煮熟的食物，而食物里面有卵子哦！不热的食物，如果放在冰箱里的，就这样取出来吃，可能会伤胃哦！并且令身体的淤血积聚也是有可能的！好吃也要少吃哦！

金针菇的蛋白质含量很高，它含有特别有利于儿童骨骼成长和智力发育的多种赖氨酸，而金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血症患者有一定的好处。健康人多吃金针菇，可以增强人体的免疫力。但是新鲜的金针菇含有秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。人在食用鲜金针菇30分钟至4小时内，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状，大量食用还可能引起发热、便血、尿血等严重症状。市场上出售的干金针菇或金针菇罐头，其中的秋水仙碱已被破坏，市民可以放心食用。 因秋水仙碱易溶于水，充分加热后被破坏，吴医生提醒市在食用鲜金针菇时一定要煮软煮熟，使秋水仙碱遇热分解，但也不要过度烹煮。在家食用前，最好先在冷水中浸泡两个小时；若要凉拌，先用冷水浸泡再要沸水烫，让它熟透。另外，金针菇一次不要吃太多，因为菇类含有高纤维，吃多了可能导致腹泻。而且它并非适合每个人吃，由于它性寒，脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃；患有红斑狼疮或关节炎的病人最好不要常吃，

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