淋雨之后怎样驱寒

淋雨之后怎样驱寒

1、泡热水澡
淋了雨回家，第一件事就是要换掉湿透的衣服，防止湿寒继续入侵。此时，如果能泡个热水澡，既能放松身体，又能升高体表温度，加快血液循环，促进身体排汗排毒。
2、白开水
白开水
水参与体内一切新陈代谢，淋雨后喝一杯热开水，能升高体温，驱寒发汗。中医养生学也指出，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，在中药学里面是百药之首。而且水参与一些新陈代谢，能帮助运输体内代谢废物，帮助机体更快的杀死病菌、细菌。
3、红糖姜茶

姜茶
红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方，淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。
4、艾叶泡脚
艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾叶煎水1000毫升泡脚，配合按摩脚掌心的涌泉穴，能促进血液循环，祛除体内寒气，防治风寒感冒。泡脚时保持水温，时间控制在20分钟左右即可。
5、葱白煮鸡蛋
葱白煮鸡蛋
葱白味辛，性温，能刺激身体汗腺，发汗散热。花椒可以温中散寒、健胃除湿。生姜也有发表散寒的作用。所以将葱白、花椒和生姜一起煮鸡蛋汤，能加强解表和中、发散风寒的效果，可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症。
6、运动
运动
运动一个是能让身体发热，帮助祛除体内寒气，一个是能增强体质，加强机体抵抗病菌的能力，因此，也是预防感冒很有效的方法。如果室外还在下雨，可以在室内原地跑步。
扩展资料：

香菜根煮水
在日常生活中，有很多的人群都是比较喜欢吃香菜根茎的，香菜根不仅可以作为菜桌上的菜肴，同时还具有发汗透疹、健胃消食的作用，当人体食用香菜根茎后，能很好促进人体的汗腺分泌，致使人体发汗、透疹。
所以说如果人体在被雨淋后，就考验选择香菜根煮水的方法来帮助去除体内的寒气，来达到预防感冒疾病的发生，而且香菜根同时还可以生姜、红糖、葱白进行搭配煮水，对于治疗风寒感冒，也是具有非常好的疗效。

喝生姜汤啊 洗个热水澡 再用热水泡脚

热的烧酒最好,度数高的

冬荫功汤是一道泰国名汤，在泰语中，“荫”指的是酸辣，“功”即虾，意思就是酸辣虾汤。近日雨水不断，一不小心就会淋个遍身湿，而冬荫功汤有驱寒暖身的作用，咱们今天就学做这道汤，照顾家人的身体健康。

　　原料：大头虾8只、香茅5g（超市有售，也可用泰式香茅粉替代）、草菇50g、朝天椒5g、南姜8g、鸡汤300ml、泰式酸辣酱50g、椰奶两匙、鱼露 （或泰国原产味露，麦德龙有售）、鸡粉、柠檬叶、芫荽、砂糖等少许。

　　【步骤一】将大头虾洗净，从背部剖开，挑出虾泥，过油炸至八成熟；草菇洗净，一剖为二；南姜略拍扁；香茅分成三段，略拍扁。

　　【步骤二】把鸡汤倒入煲中，和芫荽、柠檬叶、南姜和香茅等一起煲煮20分钟，放入草菇、酸辣酱、鸡粉煮沸，最后把大头虾放入汤中。

　　【步骤三】加入鱼露、砂糖，待再次煮沸后放入朝天椒，倒入椰奶即可出炉。

　　林总厨介绍说，有些人喜好清爽鲜淡的口味，可以在倒鱼露的同时挤一点青柠汁，或放两片青柠檬下去调味，出锅的汤将更酸更爽口。

淋雨之后驱寒的方法：
1、喝些姜糖水。姜可以驱寒，淋雨后，马上煮一碗姜糖水：把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可；
2、淋过雨后回到家马上把湿衣服换掉，再洗个热水澡，如果有条件的话，泡澡更好。但水的温度不宜太高；
3、体质较弱的人可以服用一些感冒药，如板蓝根。这样能更好地预防一下，抑制感冒的发生；
4、雨后一定要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的体力，从而增强抵抗力，从根本上预防感冒发生。
温馨提示：下雨天，适量添加衣物，以防感冒。

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