怎样才能减肥！！！
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-16 18:20
- 提问者网友：王者佥
- 2021-11-16 14:16
怎样才能减肥！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-11-16 15:10
您要减哪里呢？
腰腹：多体转，多仰卧起坐
大腿：运动以后多放松肌肉；
小腿：躺在床上，双腿翘起使身体呈L形，保持15分 钟，每日至少一次
手臂：双手举杠铃，保持手臂伸直，缓慢举向头顶（当心别让哑铃砸下来），每次30下。每日2到5次
应该没有没说到了的吧。
拜托以后提问给点赏金。
腰腹：多体转，多仰卧起坐
大腿：运动以后多放松肌肉；
小腿：躺在床上，双腿翘起使身体呈L形，保持15分 钟，每日至少一次
手臂：双手举杠铃，保持手臂伸直，缓慢举向头顶（当心别让哑铃砸下来），每次30下。每日2到5次
应该没有没说到了的吧。
拜托以后提问给点赏金。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-11-16 15:37
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