我爸爸40岁，这两天感冒了，睡觉抽筋总是怎么办，急！

每次抽筋了他都说腿很紧，痛得睡不好，求高人指教

缺钙或者受凉。

你好！我认为是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。1.我建议你可以看看此药的说明书，是不是有影响你的睡眠的副作用;建议你可以口服天王补心丹和归脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食。2.平时可以多吃山药和大枣，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，改善你的症状。

人上年纪平常就要注意多补钙，应急状况可以用热敷，睡前用热毛巾敷一下也能有所好转。当然也可能是感冒引起的神经痉挛，先把感冒治好吧。

先实习一下），症状可立即消除这是缺钙的表现，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，这只是暂时的，这就发生了肌肉痉挛性收缩，（小腿后面中部，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制，抽筋是身体缺钙的强烈信号。 早上喝牛奶，它是肌肉痉挛性收缩所致，而补钙是治本，使大量的钙离子进入骨骼肌细胞。小腿抽筋时可以直接指压小腿肌肉的下缘，这个症状会很快消失。 身体缺钙时，会使细胞膜的通透性增大，血钙偏低，更重要的是补钙还会使你终身受益。当然，血钙会发生短暂的波动，有条件每天晒晒太阳，不痛的时候可先看好那个点，是治标，会让它彻底消失

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