心情不好意思

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-27 01:31

提问者网友：黑米和小志
2021-02-26 03:24

心情不好意思

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-02-26 04:24

心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

全部回答

1楼网友：鱼忧
2021-02-26 06:25

没关系

2楼网友：迟山
2021-02-26 06:18

就是很不开心啊

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-26 05:20

心情，就是意识的状况不好。每一种生物，刚出生的那一刻开始

4楼网友：孤独入客枕
2021-02-26 04:49

心情不好就醉一场或者找个发泄的途径吧我心情不好就去通宵呵呵

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