我是女生，脱发很严重，每次洗头都会掉好多头发，请问怎么解决这个麻烦？

我是女生，脱发很严重，每次洗头都会掉好多头发，请问怎么解决这个麻烦？

需要看你是什么原因脱发了 ：如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱落，同时伴有头发易出油、头皮屑较多，则是遗传性的雄激素水平升高引起的；营养不良、贫血、产后等也均可能会脱发；内分泌疾病、自身免疫性疾病等伴有的脱发通常程度较重，掉头发的问题需要及时的解决。 合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。不要经常性的烫发染发，正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，同时按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。还有给你分享一个护发的方法，英国凯蜜的营养成分直接作用于头发，渗入毛囊，直达发根。发根吸收营养物质，从而起到了催使头发生长的作用，使发根茁壮成长变粗，直接长出新发！

补充蛋白质 铁质等营养 别为了减肥只吃蔬菜水果 不要给自己太大压力 少烫头染头 或者你可以试试用霸王洗发水 效果应该还不错 新手求采纳 谢谢

缺少稀有元素，补补啊，可以选择用药治治

多喝果汁,和复合维生素饮料. 少吃快餐等有毒食品. 估计你的平常的饮食和饮料不太好,换另外的

有可能是焦虑引起的 我有段时间脱发也特严重 就是晚上不睡觉 白天不起来 没事总焦虑 合理饮食加正常生活作息 就好了 我甚至曾经怀疑我得什么病了 但是查了都没事 就是焦虑 多吃点好吃的 把心态放平就好了 再说春天本就是个爱脱发的季节

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