B族维生素都包括哪些？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-16 11:41

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-02-15 20:17

B族维生素都包括哪些？

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-02-15 20:33

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-15 21:53

您好，维生素b族包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b12（氰钴胺）、维生素b9（叶酸）、维生素b7(生物素)。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。

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