早晨起床后忘记做过的梦，是记忆力不好的表现吗

早晨起床后忘记做过的梦，是记忆力不好的表现吗

有些人事情隔了很多年，还是记忆犹新，记忆力非常好；而有些人常常死记硬背，非常努力，还是记不住，因为头脑不够聪明。
造成记忆力不好的最直接原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去，直到神经衰弱、痴呆。根据有关研究，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。其中提高记忆力最突出的食品是： 核桃、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等。曾经我的学习成绩很差，高一从来没有认认真真听过一堂课，直到我下载《特斯拉课程》，我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你好运。

很正常，很多人都有这样的经历。有时梦刚醒的时候还记得挺清晰，没过一会就忘了。这个和记忆力不好应该没什么关系。

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