有什么方法才能让我消除对黑暗的恐惧呢?拜托了各位 谢谢

我从小到大都很害怕黑暗,你们说我该怎么办呢?

你可能是小时侯看过恐怖片或是在夜晚见多了老鼠啥的留下阴影了 只有慢慢改变你对黑暗的看法 其实你说的黑暗基本上就是黑夜 黑夜有很多美好的事嘛 黑夜可以看到月亮不少爱情男女主角都是在 黑夜里的月光低下发生的 黑夜里有星星有人说每颗星星都代表了一个人 运气好还可以看到流行\ 多多的想下黑夜里的美好的东西 慢慢对黑夜的害怕就会消除

根据人类进化的结果来看，怕黑暗，说明你是女生吧。在进化的过程中就决定了女生怕黑。这很正常。但在你害怕的时候，可以闭上眼睛想象阳关，然后轻轻的哼歌。

黑暗有几种，户外的和室内的，如果是室内的你可以在晚上开者灯然后闭上眼睛，去想象整个空间，然后关掉灯再过一段时间再睁开眼，去尽可能的看清某件东西，或许多做几次你就可以克服了 但如果是害怕户外的黑暗，那就只能找上人多陪你走走夜路，然后自己走的时候高唱你喜欢的歌（不知道你是男是女，女的就别这么做了，会很尴尬或是给自己带来麻烦的）

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