保鲜膜真能减肥吗

保鲜膜真能减肥吗

导语:在健身房里我们经常可以看见一些女性朋友在运动之前都会拿一卷保鲜膜在四肢和腰部一圈圈往上缠，很多人认为在运动之前把保鲜膜缠在自己想瘦的部位可以达到更明显的减肥效果，如此热的减肥方法到底是不是真的能减肥呢？ 其实，这种方法是非常不科学的而且从原理上也并不能达到减肥的效果，他只是单纯的靠出汗来减轻体重，体重虽然会有下降但是减去的这部分都是水分，整个方法并不能增加脂肪的消耗，只要一补充水分体重还是会恢复原样。 此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 告诉你一直坚持的方法： 少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一； 尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！ 如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。

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