怎么的作息时间才正常
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解决时间 2021-08-01 02:19
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-07-31 19:58
怎么的作息时间才正常
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-07-31 20:45
在每天的休息的时间在8小时是比较好的
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-07-31 23:28
正常作息时间是指白天工作,晚上睡觉,一天工作不超过10小时,睡眠不低于8小时.
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-07-31 23:17
睡眠时间最少保持在八个小时，晚上10-11点，早上6-7点，具体情况以保证自己身体不疲劳唯为宜。
- 3楼网友：玩世
- 2021-07-31 22:27
晚10点-早6点睡眠正好。
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-07-31 20:52
从生物学角度讲,为了顺应生物钟当然是白天上班晚上休息了.时间上吗一般来讲睡眠时间最少保持在八个小时以上为宜,但也不能太长!!!!!!!
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