如何训练弹跳力，我要扣篮
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 15:12
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-05-06 00:51
如何训练弹跳力，我要扣篮
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-05-06 00:58
我178能扣篮 只要你刚开始每天原地蛙跳100个以上 练到实在不能跳了就停下 然后慢慢增加 以你现在的情况1个月左右就能扣篮了 还有我发现个情况：每次你的小腿抽筋后场休息几天 你的弹跳力会更上一层楼
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