女生吃豆腐减肥吗？

女生吃豆腐是否减肥啊！吃多少最好啊！吃多了会对身体不好吗？

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

不能 只能美容

呵呵 肯定不可以 苹果也没有LS说的那样 苹果是不是甜的啊 为什么？？那是糖 馒头米饭是淀粉 也是糖 所以不建议吃水果减肥 但是芹菜绝对是个不错的选择 它也有大量糖分 但是绝大多数是纤维素 人体不吸收的哦 其实最好的方法是运动 经常走走路 跑跑步 这样效果会很好 但是别隔三差五的去锻炼 那样没有效果

豆腐是优质蛋白质。起不到什么减肥的效果，如果是你要强调健美练肌肉 那么吃豆腐效果会好。如果你只是单纯的认为多吃豆制品会减肥是错误的 豆制品摄入过多 会增加你肾脏的负担 这个东西利尿 就是总会想尿尿 如果你是处在训练期间 那么每公斤体重最好摄入蛋白质在1.6到2克 每公斤体重 不要完全相信网上一些观点 最好根据自己的情况而决定吃什么，并不是每一样食品都适合任何人的 想减肥最好是多做有氧运动 在配合少吃食物。当然不是完全 不吃。保证你每天的摄入量比你每天的消耗量要少。 减肥不是一下就能成的。是需要长时间的。不可盲目不吃东西 这样对身体是有害的

哪有啦。豆腐可是高蛋白质诶。

要减肥吃苹果才最好。

苹果一个热量才50。就是吃30个。才是1500热量。才等于你一顿饭热量。

在说了。你一天也吃不了30个吧。

不过。很煎熬哦。我吃过。痛苦。饿到看什么都想吃

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