我健身已经4年了力量和肌肉不怎么长额所以我想使用特力补类固醇用上一俩个月能长3 4 公斤肌肉也不错
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-27 10:53
- 提问者网友：轻浮
- 2021-03-27 01:30
我健身已经4年了力量和肌肉不怎么长额所以我想使用特力补类固醇用上一俩个月能长3 4 公斤肌肉也不错
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-03-27 03:02
健身四年都没怎么长肌肉，要么是力量训练少，要么就是不到位，还有就是蛋白质摄入量少。建议下载个keep,上面可以学到很多健身知识！追问我是说最近 我刚开始是48公斤现在是88公斤 长了四十公斤 我就是想继续长 脂肪不长就肌肉长 我问话跟你回答的一点都不符合啊追答哦哦，你没说最近啊，我理解错了吧还是想说一下，四年长了四十公斤不错了！你说最近没怎么长，不知道你有没有遇到过平台期？追问这已经俩个月了动都不带动一下
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