跟腱受伤怎么办？急！
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-30 01:42
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-07-29 09:23
我是练体育的，我练的时候用不上力。我问了一下良哥（咱教练），说是跟腱受伤，就是俗称脚筋的，不知咋办！
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-07-29 09:40
休息一周,每天热水按摩跟腱.然后做一点放松和拉伸
一般跟腱断裂后半年，如果愈和良好，加上康复训练，是可以做运动的，激烈的也可以，只是要适可而止，因为肌键愈和后形成的是疤痕组织，失去了部分肌键原有的弹性和抗拉力的能力，这是无法完全恢复到正常的。
一般跟腱断裂后半年，如果愈和良好，加上康复训练，是可以做运动的，激烈的也可以，只是要适可而止，因为肌键愈和后形成的是疤痕组织，失去了部分肌键原有的弹性和抗拉力的能力，这是无法完全恢复到正常的。
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-29 12:04
去医院，康复后运动
- 2楼网友：行雁书
- 2021-07-29 11:08
用热水敷，用手按摩。多运动。如果很严重建议你去医院看看。祝你早日康复！
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