打篮球如何1V1斗牛？

我技巧和运球很好。弹跳也在学校拔尖

就是唯一缺点中投不太好。

所以很多情况别人单挑防我的时候 都会往后退几步，而不是贴近我，我就没办法依靠过人甩掉对手。

请问各位大侠计将安出？

中投不好的情况下，打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：
1、熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。



2、将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。



3、根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

单挑就两点很重要。 一个是身体， 一个是速度。身体比你好的比你壮的你就用速度突。各种晃各种变速绝对能过。凡是速度能跟上你的，防的住你突破的。身体素质一般不行，你可以直接背打进去就可以 。用内线的方式进攻。

不知道你会用腰和屁股么 你要会用 就背打进去吧 一系列的转身和假动作 对方绝对防不住 防住也犯规了.... 单挑就两点很重要 一个是身体 一个是速度 投篮准不准什么的去死吧 谁知道当时有没有手感....咱也不是nba专门训练过的 准不准完全取决于当时手烫不烫 身体比你好的 比你壮的你就用速度突 各种晃各种变速绝对能过 过不去你就不是自己说的技巧和运球很好的了 凡是速度能跟上你的 防的住你突破的 身体一般不行 二话不说 直接背打进去就可以 用内线的方式进攻、

没有技巧，只有实力！ 斗牛就是比的球技，好的球技就是唯一的胜券！

不知道你会用腰和屁股么 你要会用 就背打进去吧 一系列的转身和假动作 对方绝对防不住 防住也犯规了.... 单挑就两点很重要 一个是身体 一个是速度 投篮准不准什么的去死吧 谁知道当时有没有手感....咱也不是nba专门训练过的 准不准完全取决于当时手烫不烫 身体比你好的 比你壮的你就用速度突 各种晃各种变速绝对能过 过不去你就不是自己说的技巧和运球很好的了 凡是速度能跟上你的 防的住你突破的 身体一般不行 二话不说 直接背打进去就可以 用内线的方式进攻、 话说我单挑还是很强的....不明白的继续发问...

1、变向过人技巧 斗牛时进攻会受到对方的严防，这时要多运用过人技巧了，比较好用的是变向运球，即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向，把对方迷惑，找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳，以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实，不要砸到脚上或离身体太远。 2、转身过人技巧 进攻时，经常会用到转身过人，特别是到篮下时，巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守，再轻松的上篮得分。 如果你身体够强壮，倚着对方挪到篮下3秒区附近时，右手向前拍一下球后顺势右转身，注意左脚要站稳，当成中轴完成转身；同样的，习惯左转身的右手把球倒给左手，顺势以右脚为中轴向左转身过人。 3、上篮得分技巧 进攻的最终目的是投篮得分，如果你有速度优势，控球又好，可以通过变向、转身突到内线上篮得分，上篮时要看好篮筐位置，尽量打板投篮，这样比较稳一些。在上篮时，启动速度要快，如果对方身体很强壮，无法强突内线，要多用急停、勾手等方式进行投篮。 4、中远投得分技巧 在斗牛对抗中，如果对方防守很严，上篮进攻受阻，可以尝试进行中远投。在投篮时，尽量甩开对方防守，如果对方进盯着不放，可以利用脚步进行后撤步跳投。如果抱住球无法再运球，投篮又受到对方压制，可以把球往篮板上砸，然后迅速抢篮板进球。 5、防守技巧 在斗牛中，防守也很重要，当对方进攻时，要特别留意对方的假动作，不要被变向和转身运球晃开，既要贴身防守，也要保持一定距离，可以一前一后的挪动脚步进行防守，一定要张开双手，遮挡对方的视线。 扩展资料 打篮球的注意事项 第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。 第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。 第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。 第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。 第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。 参考资料来源：搜狗百科-篮球

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