慢跑的速度多少合适,女生跑步选择10分钟一公里的速度,这算慢跑吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-22 16:18
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-21 19:10
慢跑的速度多少合适,女生跑步选择10分钟一公里的速度,这算慢跑吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-03-21 19:38
每小时六公里的速度跑步有点太慢了。正常的慢跑的速度应该控制在每小时7-8公里。
如果你是刚开始跑步，六公里的时速也不是不可以，但是跑步的时候应该稍长一点，不要少于四十分钟。
如果你是刚开始跑步，六公里的时速也不是不可以，但是跑步的时候应该稍长一点，不要少于四十分钟。
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