腿部力量锻炼是否对身体有损害
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-31 13:17
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-07-30 13:51
我是初三的学生，身高176，深手可摸到227，弹跳75，喜爱篮球，为了提高弹跳，我学着球星训练视频中的方式练习腿部肌肉，背靠墙壁，曲腿（类似于扎马步）每天睡觉前坚持五分钟，这样练习方式对有影响吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-07-30 13:59
有益你增加弹跳，帮助你扣篮
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-07-30 19:27
没有 如果你在能负重深蹲的话那效果就很明显了
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-07-30 17:54
没有影响，对自身的身体健康还是有帮助的/。
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-07-30 16:57
没有影响
- 4楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-30 16:48
没有影响
- 5楼网友：慢性怪人
- 2021-07-30 15:34
没有，多数是有益无害。锻炼只会让你变强，每天才5分钟，强度也不是很大，所以没什么影响。
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