能够每天坚持骑行20公里的男人性格如何？坚持两年了

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-02 22:34

提问者网友：半生酒醒
2021-04-02 04:09

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-04-02 05:03

单纯的从运动看出，这个男人的性格特征一:崇尚健康。特征二:性格坚毅，对于事物非常有毅力。特征三:对生活节奏把握很好。

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1楼网友：荒野風
2021-04-02 06:05

很不错了吧生活规律做事积极

2楼网友：迟山
2021-04-02 05:15

不光是运动强度，还要合理饮食，不能吃过量，但要营养丰富全面，不然你运动多了，吃的相应也多了，减下来效果不明显。减少脂肪和糖的摄入，多吃蛋白质丰富的食物。维持在现在的食量，加大运动量，就会有效果。但是因为个人体质原因，还有运动强度的原因（骑车和跑步如果很慢的话，运动消耗就会相对少点），可能开始几天，甚至第一个月都不会有太多效果，要坚持下去，最终会有理想的体重的。

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