男人瘦小腹的运动是什么？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-18 00:38
- 提问者网友：战魂
- 2021-08-17 18:09
男人瘦小腹的运动是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-08-17 19:05
神一样的仰卧起坐……
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-08-18 00:20
跑步
- 2楼网友：野慌
- 2021-08-17 23:56
蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-08-17 22:35
当然是仰卧起坐~~~~~~
- 4楼网友：人類模型
- 2021-08-17 22:09
仰卧起坐，引体上杠效果不错
- 5楼网友：夜风逐马
- 2021-08-17 20:38
ml
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯