宝贝三岁了，吃什么比较好？

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解决时间 2021-03-08 00:39

提问者网友：書生途
2021-03-07 07:11

宝贝三岁了，吃什么比较好？

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-03-07 07:54

您好，三岁的宝宝的饮食是多样化的。如鱼，鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合儿童食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。吃虾能给宝宝补钙的。小虾米是最物美价廉的含钙多的食物。骨头汤也是不错的选择。还有各类蔬菜。蔬菜里的维生素可以促进钙的吸收，各类营养也全。三岁的小孩，宝妈给宝宝的食物，应该是多样化。这样摄入的营养比较全面，使宝宝不挑食。您可以做骨头汤，骨头粥，青椒炒小虾米，青椒对宝宝的眼睛特别好。蒸鱼，鱼头汤都是不错的选择。

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1楼网友：未来江山和你
2021-03-07 08:45

选购奶粉时也一定要针对宝宝的月龄选择合适的奶粉，因为处在成长期的宝贝，消化能力不同，每个阶段所需的营养比例也不相同。牌子不是很重要，关键是要奶源比较好的，接近母乳不上火的奶粉。我买的纽西阳光优护系列奶粉是新西兰100%原罐原装进口，特有的成长优护力配方，清淡不上火，肾脏负担控制配方，优化宝宝营养吸收系统；全面均衡营养，为宝宝提供充足成长力，吸收好，营养好，宝宝很少生病。

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