家常素炒西兰花不放胡萝卜怎么炒好吃

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解决时间 2021-02-19 11:46

提问者网友：寂寞梧桐
2021-02-19 05:23

家常素炒西兰花不放胡萝卜怎么炒好吃

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-02-19 06:15

放点蒜末在热油里烹下，再放西兰花，出锅时放点耗油！

全部回答

1楼网友：刀戟声无边
2021-02-19 06:31

食材主料西兰花400克鲜虾300克胡萝卜150克辅料大蒜几瓣蚝油8毫升生抽5毫升白糖3克步骤西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤11.准备好材料。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤22.西兰花掰成小朵，鲜虾去头剥成虾仁，胡萝卜切成花型。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤33.锅中烧开水，倒入西兰花和胡萝卜和一点盐焯烫3分钟，捞出过凉水备用。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤44.放入虾仁焯烫3分钟，捞出。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤55.锅中放橄榄油，放入蒜片炒出香味。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤66.倒入西兰花，虾仁，胡萝卜，翻炒。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤77.取一碗，倒入蚝油和生抽，混合均匀。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤88.把蚝油生抽混合液倒入锅中。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤99.翻炒均匀，放入白糖提鲜即可关火。西兰花炒虾仁胡萝卜的做法步骤1010.装入盘中即可。

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