爵士舞怎么跳才不僵硬呢！

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解决时间 2021-02-15 08:56

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-02-14 20:42

爵士舞怎么跳才不僵硬呢！

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-02-14 21:25

爵士都是刚中有柔柔中带刚的也许还没有跳出爵士舞的感觉所以才没有把其风格跳出你要记住：爵士是利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。是快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧强调线条性的动作
再说柔软度：不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。所以练舞前一定要热身！！！预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让我们学习时有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让自己能更加集中和感觉学习的冲劲~~在进行热身运动的时候伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性
所以，只要在跳的时候注意以上所说的几点，你也可以把爵士舞跳的那么柔，也能很好的展现出自己的身姿呀！

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