11岁，怎么练力气
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-07 13:02
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-05-07 04:31
现在156cm，力气比较小，扳手腕总是输，我决定练肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-05-07 05:54
练力气有很多方法，例如拉单杠，做俯卧撑，掰臂力棒等，根据自己的实际情况，慢慢的训练，只要能坚持住，肯定会有好的效果的，加油吧～～
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-05-07 06:51
可以去买对哑铃 坚持3个月力气会明显曾加
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