熬夜对身体好不好

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解决时间 2021-08-17 15:45

提问者网友：记得曾经
2021-08-16 22:19

熬夜对身体好不好

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-08-16 22:53

熬夜对身体有巨大的影响，可以这么说吧，如果经常熬夜就会直接对身体产生危害。
1、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。
2、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。
3、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
4、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
5、完美肌肤的大敌
熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。
熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。

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1楼网友：风格不统一
2021-08-17 03:41

如果是长时间熬夜,是很不好的,对于睡眠的时间都倒乱了,人的身体很容易垮的,脸色也不好,

2楼网友：空山清雨
2021-08-17 02:32

肯定不好卅。熬夜伤害皮肤不说。自身的生物钟还会被打乱，所以只要能不熬夜，就尽量不要安慰哈！要好好爱自己喔！

3楼网友：渊鱼
2021-08-17 02:09

当然不好，经常熬夜的话身体机能得不到休息和排除体内毒素，所以不好

4楼网友：刀戟声无边
2021-08-17 01:46

当然不好了

5楼网友：三千妖杀
2021-08-17 00:15

不好，建议不要熬夜…

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