冬天了手脚会很凉是怎么回事啊？对身体健康有影响吗？

明白的说一下！好些年了一直这样！

一般到冬天血液遇寒而寒凝，寒凝则血凝，血凝则显然血液循环不畅，而手和脚又是血液循环的末梢，所以会很凉。中医讲，常年冬天手脚寒凉，一定要预防老年时得心脏病。趁年轻，要好好调理：

1、注意保暖，适当添加衣物。

2、增强锻炼，促进血液循环通畅。

3、饮食合理，冬季适当进补。多喝红枣、枸杞、红皮花生粥补心气。

4、坚持每晚泡脚半小时，促进血液循环，提高睡眠质量。

5、多做抖手抖脚运动，以促进末梢循环。

是末梢循环不好，以后多吃清血液垃圾和降血液粘度的食物。

上面的网友会夸人啊 ！，可这问题也不是什么大问题，我建议去 http://www.ukan123.cn/HTML/6/page_3.html

看看！参考一下！

可能是末梢循环不好，你是美女吧，女的很容易这样，不是大病，可是很郁闷，有时睡了一觉醒来脚还是冷冰冰的对么？

可以到中医那里看一下，开些中药调理一下。平时喝水时在水里泡些大枣枸杞之类的补血的东西。

睡前用热水泡泡脚，泡的时间长点，水凉了就加些热的，在上床睡觉会好一些，平时准备一个暖脚宝，看电视或者长时间坐着不动时把脚暖着点

我就有这毛病，后来我每天游泳，冬天也游，每天1000米，现在好多了，手热了，脚还差一些，要不你也试一下找一个你喜欢的运动方式坚持做一下，因为运动可以改善末梢循环不好的毛病，听说练瑜伽不错

还有不要为了美就穿得少，那样会加重手脚冰凉的毛病，如果你正在减肥一定要吃饱，可以是些能吃饱又不会长胖的食物，射入的热量不足也会加重手脚冰凉的。

给你说一个简单的食疗办法：

大枣10粒

红糖适量（原意喝甜的就多加，反之少加）

鸡蛋一个（也可以不放）

两碗放大枣烧开加红糖文火煮成一碗水，每天喝（加鸡蛋的话，煮成一碗水后直接打进去煮成荷包蛋就可以，当早点吃）

祝您早日告别冰凉！

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