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空手道拉韧带受伤了怎么办

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-25 12:30
  • 提问者网友:那叫心脏的地方装的都是你
  • 2021-04-24 16:49

八字开时教练硬压 之后就一直痛

一般腿法不要紧 后摆时胯特别痛 感觉里面像被什么东西卡住了一样

这怎么办?

最佳答案
  • 五星知识达人网友:话散在刀尖上
  • 2021-04-24 18:19
哦,我也有过,你买一些云南白药颗粒,喷雾剂,联邦正通膏摸一摸,不要再压了,一个月就差不多了.
全部回答
  • 1楼网友:孤独的牧羊人
  • 2021-04-24 21:02

伤筋动骨100天,

好好养着.对以后好.

  • 2楼网友:执傲
  • 2021-04-24 20:45
唯一的办法就是修养,尽量减少运动,配合适当药物进行治疗。
  • 3楼网友:笑迎怀羞
  • 2021-04-24 19:18

其实没有什么好方法,静静的修养最好。我也是练跆拳道的,上次受伤还没好呢,只能暂时休息了。千万不要逞强啊,会更严重的,运动伤害是一辈子的呢 加油 祝你早点好起来!

  • 4楼网友:拜訪者
  • 2021-04-24 18:43
循序渐进慢慢恢复
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