各位减肥高手。我这样一周能瘦多少

新婷美减肥胶囊效果很不错的，我的很多的校友都在吃那，听他们说的可神了，呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了，只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的，

 运动 1 跳健美操 练习瑜珈 2 跑步 走路 3 仰卧起坐 跳绳 饮食 1 尽量少吃 或者少吃多餐 2 每天喝8杯水 尤其是吃饭前 短期见效的  苹果餐 即在两天内 只吃苹果 我平时都是在淘宝达人的网站上购买的，里面有百度 搜 【减肥28街】  个“减肥产品排行榜”里找的， 这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也可以去看看 很让人放心哦 真的很不错， 好多人都在用它，我也听别人介绍的现在也没有反弹，身体也没感觉到不舒服，感觉特别好。

  作为一个减肥的过来人，减肥有时用减肥产品未必不是一个好选择，我自己就是用减肥产品瘦下来的，当

然选择减肥产品的时候我们一定要慎重，不是说所有的减肥药都有效，也不能否定所有的减肥药都是没有

效果的，就我个人而言吧，我曾经也用过一些减肥药，有用了后反弹大的，有用了后没瘦下来的.我用的

最满意的就是 【天香百合减肥美容胶囊】，亚洲唯一一款不含任何违禁成分和激素类药物的减肥产品。

没什么副作用，也没反弹，就是开始的时候有点口渴， 也可能是自已心急，结果用了一个疗程减了19斤

。这都是我亲身体验过的，我想分享给大家，是为了不让大家和我一样走弯路，所以把我的经验分享给大

家.我是在 【天香百合减肥美容胶囊官方网】订购的，很快就收到了，货到付款，快捷方便，安全。

一周减肥食谱 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则 可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢*八分饱就好罗``` 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢 坚持不了的话就试一下纯中药的产品  我去年一个疗程减了28斤吧。快一年了，没有反弹哦，减了后 真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，大肚腩变小了，慢慢的没了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了， 还不减胸哦，也感觉不到有什么副作用。购买产品一定要选择 一家有实力的公司和品牌的。淘宝上个体户不靠谱  你可以百度下 经典瘦身胶囊  可以看见它的官网   这个产品是纯中药的 对人的身体没有任何副作用  你可以先去咨询下  它官网是有在线客服的  希望可以帮到你！