黑米饭是怎么做的？

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解决时间 2021-10-14 03:14

提问者网友：最美的风景
2021-10-13 08:51

黑米饭是怎么做的？

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-10-13 09:41

黑米饭它的原材料有黑米60克，鸡蛋1个，包菜50克，葱花适量傲法1黑米淘净，浸泡好后放入电饭锅，加适量清水；包菜洗净切丝，备用。2:将包菜放入米里和勻，打开开关煮饭。太鸡蛋打匀，煎成蛋皮，切丝，待电饭锅开关跳起，继续焖10分钟，将饭菜和勻盛起，撒上蛋丝、葱花即成。计算总能量约282.8千卡，蛋白质13.1 克，脂肪6克，糖类47.1克。营养功效本品可以与牛奶一同饮用，具有益气、生津、养血的功效，气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱的糖尿病患者可经常食用。在使用胰岛素治疗的过程中，有时会在注射部位出现红肿发痒的情况，这是机体对于胰岛素的局部过敏反应，一般在注射后的2〜12小时内发生，可逐渐自行消退。

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