你心烦时做什么？

你心烦时做什么？

心烦的时候每个人的做法,或是想法都不会一样的.总之目地只有一个,发泄出来就行了.你喜欢哪种发泄方式你自己去想吧

心烦时：砸东西，大叫，狂叫，大哭，大笑，毁物，攻击周围事物。

心烦时应该转移注意。思想从心烦的事情上移开，把注意力转移到自己平时比较有兴趣的活动中去，这样有利于缓解不良的情绪。至于男女之别，主要看男女兴趣爱好的区别。

心情不好时做这xie事 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 　　2、拥有一两个知心朋友。 　　3、犯错误后可别过度内疚。 　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 　　5、不必事事、时时进行自我责备。 　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 　　7、常对自己提醒：该放松放松了。 　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。 　　10、不要怠慢至爱亲朋。 　　11、学会“理智”地待人接物。 　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 　　15、常常看相册，重温温馨时光。 　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 　　17、每晚都应洗个温水澡。 　　18、卧室里常常摆放有鲜花。 　　19、欣赏最爱听的音乐。 　　20、去公园或花园走走。 　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 　　22、结伴郊游。 　　23、力戒烟酒。 　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 　　25、作5分钟的遐想。

写日记……把心里不爽的事统统都写进去……

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