我现在平均每天睡9小时，这对身体有什么好处、有什么害处吗？
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解决时间 2021-03-10 01:44
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-03-09 13:14
我现在平均每天睡9小时，这对身体有什么好处、有什么害处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-03-09 13:41
一般来说，每天的睡眠时间如果能达到6至7小时，身体状况就能恢复到前一天的相同水平。相对来说，青年人和男性需要更多的睡眠时间。
睡眠不够还会影响情绪，使人变得烦躁、缺乏耐心和坚持性等等
反之，会使人头昏脑胀，感觉更疲劳。
睡眠超过9小时，跟小于6小时的效果是一样，对人体有害。
睡眠不够还会影响情绪，使人变得烦躁、缺乏耐心和坚持性等等
反之，会使人头昏脑胀，感觉更疲劳。
睡眠超过9小时，跟小于6小时的效果是一样，对人体有害。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-09 17:50
这也是个习惯问题,我也睡这么久,没什么不好.要是客意要求只睡多久,哪活着多累呀！！开心舒服就好！！！
- 2楼网友：等灯
- 2021-03-09 17:29
浪费时间了,我平均在5.5--6.5个小时！
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-03-09 17:03
哦～～～～
好处是你不回因为睡的太少了 而得黑眼圈
坏处是你会因为睡得太多而变的越来越来懒
好处是你不回因为睡的太少了 而得黑眼圈
坏处是你会因为睡得太多而变的越来越来懒
- 4楼网友：低音帝王
- 2021-03-09 15:56
你每天睡那么久啊？？？太浪费时间了！！！！！！我平均在7个小时的样子！
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