请问,怎么练习沙袋,家里买了个沙袋,该怎么练习啊?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-23 03:50
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-12-22 20:25
请问,怎么练习沙袋,家里买了个沙袋,该怎么练习啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-12-22 21:20
这个具体要看你练哪种武术。如果是西洋那边的，主要是练击打，也就是出拳出腿的力度、角度及速度（当然练腿的话沙袋的要求较高哈）。如果是中国传统武术，除以上的练习外，沙袋还可以用于“胚掌”，最终形成以气形成的保护层，也就是一种抗击打的能力（当然说到“胚掌”，还是木人桩最好 ^-^)。 至于具体的步骤，说是说不清的，好在网上教材不少，楼主可以下载来参考。
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-12-22 22:08
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