蛋黄果属是什么吃蛋黄果能减肥吗

蛋黄果属是什么吃蛋黄果能减肥吗

一、蛋黄果是什么
叶互生，通常革质，全缘，羽状脉。花通常着生于叶腋，无柄或具柄;花萼裂片4-5，稀7-8，覆瓦状排列，等大或里面的较大;

花冠近钟形，冠管短，圆柱形，裂片4或5，覆瓦状排列，较冠管长;能育雄蕊4或5，着生于冠管顶部，且与花冠裂片对生，花丝极短、宽或延长，花药披针形，较花丝长，或卵形而较花丝短，基部心形，药室分离或先端汇合，通常侧向或内向(稀外向)开裂;退化雄蕊通常5,小，线形或鳞片状，着生于冠管顶部，且与花冠裂片互生;
子房2-5室，密被长柔毛，稀无毛，花柱圆锥形或钻形，无毛，柱头钝或具疣状凸起，胚珠单生，长圆形。浆果近球形或卵形，果皮肉质、肥厚可食或薄。种子少数或仅1枚，球形或卵形，两侧压扁;种皮光滑，疤痕侧生，长圆形或线形，无胚乳，子叶肥厚，胚根极短，向下。
二、分布情况
100种，产马来西亚、澳大利亚、太平洋岛屿和美洲热带。中国广东、广西、云南引种栽培1种。
三、蛋黄果的营养价值
蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。因为蛋黄果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。蛋黄果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
四、吃蛋黄果能减肥
食用蛋黄果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

蛋黄果属山榄科，柿树目，被子植物门，双子叶植物纲，主要价值有两点： 食用 蛋黄果是热带水果，果肉含糖29.1-30.5%，淀粉5.6-8.1%，粗脂肪1-1.14%，每100克果肉含维生素c24.3mg。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。海南蛋黄果美容功效：蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素c、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。[3] 经济 蛋黄果树姿美丽，适合作庭园栽培。蛋黄果适宜沙质地和其他土壤质地栽种的优良特性二代母本果树；该水果每公斤的市场价格在20至55元之间，是一种极富市场前景的果树种植品种，同时也是解决农村水果种植业品种老化、市场价格低迷，促进农村农民增收的一条有效途径。[3]

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