心情烦躁的时候该怎么办?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-29 13:54
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-28 21:19
心情烦躁的时候该怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-28 21:44
自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。
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