天天失眠多梦，心理原因.如何自我调整
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-25 23:02
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-11-25 01:13
天天失眠多梦，心理原因.如何自我调整
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-11-25 01:31
可以在睡觉的时候听听音乐，定时关闭，（用酷狗就可以，不是推销因为我也和你一样。）睡前读一读风格比较美好比较简单的书籍，也可以调节心态这样睡觉的时候心里就都是美好的事了。
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