怎样才能让身体更健康？如题谢谢了

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-12-21 14:57

提问者网友：椧運幽默
2021-12-20 20:28

显得更有精神，面色红润

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2022-01-06 00:38

怎么样才能让身体更健康呢？首先，心情开朗，乐观，豁达一点，让别人见到你总是开心的样子，据可靠消息，心情和皮肤有关，心情好皮肤自然也会红润，有光泽。其次，合理膳食，粗细搭配，少吃刺激的，油腻的。细嚼慢咽，享受嘴里的每份食物。饭吃到八成饱就可以了。吃完饭可以溜达溜达，不是说，饭后百步走活到九十九吗？另外，积极参加体育锻炼，如跑步，打篮球，踢足球等等都是不错的户外运动项目。最后，祝你身体健康，胃口好，心情愉快！

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1楼网友：酒安江南
2022-01-06 01:40

锻炼身体最好了

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