一周晨跑3次，每次30--40分钟，大概跑多久体重会明显下降？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-26 03:16
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-25 04:19
我不是胖子,只是最近有点发福了
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-01-25 05:04
慢跑和匀速跑都属于有氧运动，是要通过较长的一段时间才会有效果。但这却因人而意，并不是每个人都能达到效果.有些人脂肪较多，通过跑步并没有减掉体重，但是皮肤却有明显的改变，很紧绷，很结实，这是因为通过跑步的运动使多余脂肪变为有用的肌肉.
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- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-01-25 08:58
三个月
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-01-25 07:30
这个不好说，但你最好不要有这种急功近利的想法，坚持下去不要管效果，只要形成规律，你的身材一肯会被影响。
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-01-25 06:14
其实体重下不下降无所谓,关键是围度
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