人流后可以喝小米吗？里面可以加些什么其它的？有什么好处呢？

想知道人流后喝小米粥有很大好处吗？那小米里面还可以加点什么其它对人流后恢复身体有益的吗？请高手指点！

大枣

小木粥可以加红糖。

小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。

　营养分析

　　1. 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；

　　2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；

　　3. 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；

　　4. 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 ，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

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