健身房莱美动感单车上课流程表如何规划
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 16:06
- 提问者网友：献世佛
- 2021-01-03 18:27
健身房莱美动感单车上课流程表如何规划
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-03 19:32
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-01-03 19:53
先教调座椅车把
然后热身拉伸
加快节奏——冲刺——减慢——爬坡
最后要做充足的拉伸
具体要根据你选的音乐来安排
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