医生说我阴虚，血压正常略低……如何治？

头低下去久了抬起来会眼黑；经常感冒；抵抗力差；经常低热； 有什么解决办法，应该怎么做，吃什么会好……谢谢

主要改善方法：一是饮食调理，二是适度运动！

建议：

１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。

2、如果血压偏低，可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。

3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。

4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，可以提高身体抵抗力，增强身体素质。

祝你健康！

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