怎么减肥高人指点一下急急急

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-31 17:32

提问者网友：川水往事
2021-07-31 11:48

怎么减肥高人指点一下急急急

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-07-31 13:13

非常荣幸为你效劳！建议你饮食要有规律；饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西。最好不吃米、面等淀粉食物，多喝水。可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、生菜、菠菜等蔬菜！鱼、鸡肉、鸡蛋白、低脂牛奶也可以！顺便多走路、爬楼梯、跑步、跳绳；不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功！加油！希望你给予高分采纳！谢谢

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1楼网友：街头电车
2021-07-31 16:29

早饭必须吃东西吃不下也得吃午饭你可以多吃

但晚饭你一定要少吃你可以吃水果最好吃一些

含油脂和含糖的东西

2楼网友：傲气稳了全场
2021-07-31 15:36

喝普洱茶健康减肥多锻炼

3楼网友：愁杀梦里人
2021-07-31 14:59

最好不要吃什么减肥药之类的,对身体不好,而且还有后遗症,平时饮食清淡一点,不要吃一些高脂肪的食物,加强锻炼你..祝你减肥成功..

4楼网友：枭雄戏美人
2021-07-31 13:28

喝必生源减肥茶，真的有效的。

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