初中趣味篮球熟悉球性双手抛接球如何仪课

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-02 21:06

提问者网友：佞臣
2021-04-02 14:40

初中趣味篮球熟悉球性双手抛接球如何仪课

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-04-02 15:47

先让学生拍打球，熟悉球性五分钟，跑着运球五分钟。然后双手抱球内侧手腕外翻用力往外推出。要稍微有个向上的弧度，抛出后手臂伸直手掌外翻，身体上身随着向前倾，身体要保持稳定，接球时，刚开始身体前倾要随着接球身体往后，双手向前伸出做好接球状态，要注意缓冲，防止传球者用力过大手指要张开，多练习几遍，分两人一组。然后再练习其他篮球运动技巧，剩余时间自由运动

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1楼网友：拜訪者
2021-04-02 17:14

自己往上抛球，然后双手接住呗。。。。多扔多接就好了，熟悉了。。

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