什么运动可以增加腿部力量

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-15 15:44

提问者网友：鼻尖触碰
2021-05-15 02:12

不要太多啊、不要一大段的。简要点、

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-05-15 03:07

每天快走半个小时，在家里仰躺，腿绷直抬高保持五分钟，后双腿如骑自行车般运动，（注意一定要绷直用劲）坚持15天就能看见效果。当然，还要注意食补，要补钙。

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-15 05:09

每天快走半个小时，在家里仰躺，腿绷直抬高保持五分钟，后双腿如骑自行车般运动，（注意一定要绷直用劲）坚持15天就能看见效果。当然，还要注意食补，要补钙。减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的，健康减肥产品排行榜的淘宝最畅销的减肥药，最有效果的减肥药www.jjffx com去看下，我当时记得30天减了10斤左右，都是很不错的产品，祝你早日成功！

2楼网友：毛毛
2021-05-15 04:21

上百度啊上面很多很全很科学

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息