为什么我的脾气越来越大呢？连我自己都觉得可怕？

为什么我的脾气越来越大呢？连我自己都觉得可怕？

其实生气，就是因为你对这件事情太在意了，所以才会对这件事生气，其实没有什么事比让自己高兴更重要的，你说呢，要分清楚什么事是自己要重视的，而那些事是跟自己没有多大关系的，这样才不会什么事情都会是自己生气，达到一种不以物喜不以己悲的境界，这样就不会随便的发脾气了，例如跟男朋友随便讨论一个问题，意见不同意，也不能发脾气，因为这个问题本来就是随便一说的，用不着放在心上，例如工作中跟同事一起处理一件事情，他用另外一种解决办法，虽然感觉没有自己的办法好，不够只要没有原则性的错误，就无所谓用谁的办事方法去做，也不用生气，是不是！人啊，活着就得怎么高兴怎么活，必经要死很久嘛，嘿嘿。如何调节自己的脾气呢，其实也不用强制自己每天大笑，那样不是傻了，呵呵。其实控制自己不发脾气，只要每天抽出一些时间，让大脑空下来，什么都不想，坐着或者躺着，让自己安静下来，不管除自己以外的任何东西有多吵，都试着让自己安静下来，什么都不想，试着这样做一下，也许会好很多。
希望你能成为一个每天都微笑着的可爱女孩，祝你开心！

出去玩玩吧，你没病，可能只是情绪不太稳定，放松一下或许对你有帮助，有时候事情别想太多了。烦恼的事情也别去想了，我个人体验，怎么烦，睡一觉醒来感觉心情就好很多哦！！！

是不是最近工作或者家庭压力比较大呀？其实这种现象挺正常的，好多人都这样，尤其是女生，你不用太在意，找一些喜欢的事情去做，想发脾气的时候尽量忍住，想想这样做的后果，虽然刚开始很难，但坚持下去就会好很多了，我就是这样做的，现在改了好多，希望你也能早日恢复美好心情！

首先，这不是你的错。这种情况跟季节、生理、经历、情感等有直接关系。
并不是更年期才会发脾气。肝火旺盛、睡眠不足、气候干燥、压力过大等等，都有肯可能会导致火气很大。这时你需要安静的休息或者吃点降火的水果。
最好的方式就是运动和洗澡，可以让你心清气爽。
我也是这么过来的。加油哦~

可能是压力太大了。建议你最好发泄一下，找个时间剧烈的运动一下，出一身汗。这是最有效的缓解压力的方法。
人就是这样，总会有高峰和低谷的。你现在可能就是进入了低谷期。不用担心，困难很快就会过去的。事情也会变得越来越好的。

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