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最近老是太困

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-03 09:28
  • 提问者网友:眉目添风霜
  • 2021-05-03 00:00
最进老是太困平常晚上11点才睡着现在8点半就困而且早晨起不来,白天上课也困怎么回事
最佳答案
  • 五星知识达人网友:掌灯师
  • 2021-05-03 01:02
你应合理的调节睡眠。合理饮食。
全部回答
  • 1楼网友:平生事
  • 2021-05-03 02:06

适当补充钾元素有利于改善体内钾、钠平衡,既可以防止血压上升,又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的防困食物:

  一、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

  二、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。

  三、蔬菜中,以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

  四、海藻类,含钾元素相当丰富,如紫菜、海带、羊栖菜等,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。

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