女性健身提臀需要多久
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2022-01-01 03:18
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-12-31 09:35
女性健身提臀需要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2022-01-22 06:30
如果你每次1小时，每周3次深蹲练习
配合每周2次1小时以上的长跑
三个月可以出效果
配合每周2次1小时以上的长跑
三个月可以出效果
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2022-01-22 06:51
这不是时间的问题，而是锻炼方法的问题，必须用科学的方法来锻炼才会有效果出来的，否则练多久都没用的。
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